Hari ni saya nak kongsi info sikit.Maybe boleh tambah di ruangan komen apa-apa yang saya tak list kan ye.
Dikongsikan sekali amalan surah untuk ibu mengandung.Semoga bermanfaat.
Jemput share.
7 RAHSIA IBU MENGANDUNG KEKAL SIHAT DAN BERTENAGA
1. Sentiasa menjaga pemakanannya mengikut trimester (setiap trimester keperluan si ibu berlainan)
2. Tahu tahap kesihatan diri (tekanan darah,hb dan keadaan bayi dalam kandungan )
3. Kekal aktif semasa bekerja dan membuat kerja rumah
4. Banyakkan bergerak dan berjalan untuk memudahkan bersalin nanti (jika ada masalah tidak digalakkan)
5. Sentiasa positif dan optimis
6. Menjauhi diri dari perkara yang negatif – anda akan cepat rasa penat dengan perkara negatif
7. Mengamalkan membaca al Quran dan sentiasa berdoa supaya dipermudahkan proses mengandung dan melahirkan
Sharing by Nfam
