Ramadhan tahun ni jom ambil peluang untuk mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat.
1. Kalau selama ni suka minum air manis, cuba kali ni jangan minum air manis.

2. Kalau selalu makan nasi banyak, cuba kali ni kurangkan portion nasi dan lebihkan lauk untuk kenyang lebih lama.
3. Kalau bulan puasa kita mampu berpuasa bermaksud bulan lain pun kita boleh berpuasa juga sebenarnya.
Berpuasa ini sangat bagus untuk badan kita dan untuk kita latih ubah pemakanan dan gaya hidup lebih sihat. Kena paksa diri, barulah lama-lama jadi rutin.
