Korang boleh amalkan puasa nabi Muhammad Isnin dan Khamis atau puasa nabi Daud selang sehari. Niatkan semuanya kerana Allah. Pahala dapat,sihat pun dapat. Hari yg tk puasa buat IFLK. Yang dah sihat dan dapat berat ideal blh je sesekali LC.
Korang boleh amalkan puasa nabi Muhammad Isnin dan Khamis atau puasa nabi Daud selang sehari. Niatkan semuanya kerana Allah. Pahala dapat,sihat pun dapat. Hari yg tk puasa buat IFLK. Yang dah sihat dan dapat berat ideal blh je sesekali LC.