Yakin boleh

Bolehlah.
Untuk orang yang makin berumur dan ada semput sikit.
Selepas hampir 2 tahun tak naik treadmill ni. 😅
Nanti petang dan pagi esok kita pulun lagi. 💪
Bagi yang nak bersenam jangan lupa mulakan dengan Bismillah +Warming up, disudahi dengan Alhamdulillah +Cooling down.
Yakin boleh💪
#SenamanUntukSihat #KurusdanSihat #ElakkanGulaPutihAmalStevia #Roadto50kg